Čokolada za svakodnevnu upotrebu – bez bojazni od štete za zdravlje i povećanje telesne mase

Da li volite da jedete čokoladu? Voleli biste kad biste mogli da je koristite svakodnevno bez griže savesti i brige o zdravlju?

Došli ste kući uveče. Nasekirali ste se na poslu, posvađali se sa kolegom. Tako bi vam prijalo nešto slatko. Uzmite zrelu bananu, onu pegavu, zrelu bananu, dve čajne kašičice kakaa, i isto toliko meda. Pomešajte i rashladite u zamrzivaču, do dva sata. To je izuzetno ukusno, zasitiće vas, zasladiti, umiriti, a uticaće na poboljšanje parametara krvne slike, naročito hemoglobina i eritrocita, daće vam energiju i poboljšaće vam raspoloženje.

Volite čokoladu kao desert posle ručka? Onda napravite nešto ovako – uzmite supenu kašiku mlevenih sirovih semenki suncokreta ili susama, isto toliko seckanih sirovih lešnika, da krcaju i supenu kašiku kakaa. Dodajte u to med do željene gustine i uživajte u nečemu vrlo ukusnom što možete mazati na integralni hleb ili integralne palačinke i možete to slobodno koristiti uz osnovni obrok.