Fitness studio „Gym lifestyle“ koji se nalazi u blizini centra na adresi Ljubljanska 9a kod Karađorđevog parka pripremio je specijalnu akciju za nove članove koja će trajati tokom čitavog leta.
Vežbajte za 1000 din mesečno celo leto!
– Naš studio vam nudi raznovrsne grupne programe koji će Vaš izgled dovesti do savršenstva. Prateći savremene metode rada i vodeći se najnovijim informacijama iz sveta fitnesa i rekreacije već 8 godina omogućićemo vam da izgubite višak kilograma zategnete vaše telo i znatno se bolje osećate, ističe diplomirani i licencirani fitnes trener grupnih programa Milankov Sanja.
Vežbanje u našem studiju namenjeno je ženama koje vode računa o svom izgledu.U veoma prijatnoj atmosferi našeg studia nudimo vam bogat program za vežbanje uz popularnu muziku, dodaje ona.
PROGRAM :
- Grupni programi power pilates
- Pilates za osobe trećeg doba
- Joga
- Step energy aerobic
- Body ART
- Principi samoodbrane
- Rekreacija za punije dame
- Fit ball balance
Savremeno doba donosi sa sobom stres i nervozu na svakom koraku. Kako bi sačuvali skladan odnos svog duha i tela pojedincu je potrebno da pronađe način za opuštanjem i dopunom energije svog organizma.
Savršen način uspostavljanja balansa jesu pilates, joga i body art trening.
Pilates se preporučuje i osobama trećeg doba koje žele da budu aktivnije i osećaju se zdravije, da utiču na svoju pokretljivost i jačanju organizma.
Pilates za starije osobe smanjiće mogućnost brojnih mišićnih i koštanih oboljenja i svojim blagotvornim delovanjem zlatno doba pojedinca učiniti srećnim.
Body ART trening
Ono što ovaj studio posebno izdvaja jeste body ART -najpopularniji trening u svetu.
Trening koji će vas ostaviti bez daha, trening za sva vremena. Harmonija i elegancija pokreta vode vas u novi svet svesti o vašem telu.
Zaustavite i najvećeg napadača
Samoodbrana je veština koju svaka žena može savladati, bez obzira na prethodno iskustvo ili životne stavove. Vežbanje samoodbrane ženama pomaže da otkriju i izbegnu napad i budu spremnije na fizički i psihički napad.
Učenjem i stalnim praktikovanjem, osnovni pokreti samoodbrane postaju automatizovani, tako da žena koja vežba ove tehnike postaje svjesna svoje fizičke snage i zadovoljna načinom na koji vlada svojim telom. Samopouzdanje i fizička sprema koji se postižu treninzima samoodbrane omogućavaju ženama da psihički dobro odreaguju čak i u najgorim situacijama.
Moguće je da će vežbanje samoodbrane nekoj ženi u nekom trenutku spasiti život, ali čak i ako nikada ne bude razloga da u stvarnim situacijama upotrebe ove veštine, otkriće svoju psiho-fizičku snagu i podići samopouzdanje, što je svakako veliki bonus.
Osnovni principi samoodbrane pokazuju kako da žena preuzme kontrolu nad svojom sigurnošću, bez obzira da li je u kući, u autu, na parkingu…
.gif)
.gif)
