Zdravlje na pijačnim tezgama – ren, đumbir, susam u medu, tinkture, čajevi

Praznici polako prolaze, a bogate trpeze kojima smo se prepuštali sada treba zameniti jednostavnim namirnicama i obrocima. Vreme je da sa gurmanskih salata bogatih majonezom, pavlakom, kolača punih margarina i šećera, organizmu priuštimo rasterećenje i priliku da izbaci šteštne materije.

Na glavnoj zrenjaninskoj pijaci potražili smo namirnice koje mogu pročistiti organizam ali i ojačati imunitet za predstojeći, drugi deo zime.

Pored standardnog izbora voća i povrća, na pijaci možete kupiti ren koji je veoma zdrav i u narodu poznat kao „ubica virusa“ i to već od 20 dinara po komadu.

Pored rena pronaći ćete i đumbir koji je izuzetno lekovit i košta 700 dinara za kilogram što je znatno jeftinije u odnosu na ponudu u prodavnicama zdrave hrane i super marketima. Đumbir se primenjuje u vrlo malim količinama zbog čega će vam i manji komadi ovog korena dugo trajati i biti potpuno isplativi. Odličan je kao dodatak čorbi, salatama, za pripremu čaja.

Ova gradska pijaca nudi veliki izbor meda, ali i proizvoda na bazi meda koji su veoma lekoviti, i najvažnije – prirodni. Polen koji je dobar za jačanje imuniteta košta 250 dinara 100g, dok je propolis poznat kao priprodni antibiotik 150 dinara. Cena pola kilograma Bronhi meda pogodnog za lečenje plućnih bolesti, iznosi 400 dinara.

Seme bundeve u medu, koje je  odlično za zdravlje prostate, na ovaj pijaci se može kupiti za 400 dinara u tegli od pola kilograma. Posle praznika svakom će dobro doći susam u medu, jer za njega tvrde da snižava holesterol u krvi. Cena za pola kilograma je 400 dinara.

Slane i slatke kolače bilo bi poželjno zameniti „zdravim grickalicama“ koje možete pronaći na pijaci.

Tu su i mešavine čajeva i tinkture za jačanje imuniteta i za lečenje raznih tegoba i oboljenja. Cena ovih mešavina kreće se od 200 dinara za 100g, a tinktura 200 dinara za 100ml.

[table]

Pijaca/proizvod,JM,Glavna

Limun,Kg,120

Narandža,Kg,60

Mandarina,Kg,100

Banana,Kg,100

Nar,Kg,180

Kivi,Kg,150

Jabuka,Kg,40

Krompir,Kg,35

Kupus,Kg,40

Kiseli ribani kupus,Kg,80

Kiseli paradajz, Kg,120

Crni luk,Kg,25

Beli luk,Kg,200

Šargarepa,Kg,70,

Zelen,Kg,80

Celer,kom,20

Spanać,Kg,200

Karfiol,Kg,220

Brokoli,Kg,300

Prokelj,Kg,240

Rukola,100g,100

Cvekla,Kg,80

Jaje,kom,11

Pečurke,Kg,180

Bukovača, 400g,140

Pasulj,Kg,300

Orah,Kg,1200

Lešnik,Kg,1300

Mak,Kg,550

Med,Kg,500

Suvo grožđe,Kg,350

Suva šljiva,Kg,300

Suve smokve,Kg,400

Ludaje,Kg,40

Brusnica,Kg,800

Aronija,Kg,1000

[/table]