Valentinin recept za zdrav život i lep izgled

Valentina Nestorović (23) je profesionalna biciklistikinja iz Zrenjanina, a takmiči se za beogradsku Crvenu zvezdu. Ona pleni lepotom i dobrim izgledom, a s obzirom da je naši sugrađani stalno mogu videti kako vozi bicikl kroz sve delove grada, slobodno možemo reći da je i jedan od najboljih promotera sporta i zdravog života.
– Sportsku karijeru započinjem u šestoj godini, baveći se gimnastikom. Kasnije u toku sazrevanja uviđam da bih želela iz sporta da izvučem ono najbolje što će mi omogućiti da ostvarim pozitivne rezultate i dobre performanse, tako i da na zdrav način formiram svoje telo. Bavila sam se bodyfitness – om, a osvojila u ovoj disciplini peto mesto u Srbiji.
Nakon tri godine bavljenja ovim sportom, odlučila sam da svo stečeno znanje iz sporta i svoje fizičke potencijale iskoristim u biciklizmu.

Prvi susret sa drumskim biciklizmom Valentina je imala 2007. godine. U zrenjaninski BK “Cyclomania” se učlanila 2011. godine. Nakon par meseci je prešla u BK AS Apatin sa kojim osvajam 4. mesto na Novosadskom kupu. Osvojila je drugo mesto i na takmičenju u Apatinu. Od prošle godine vozi za beogradsku Crvenu zvezdu.
– U 2011. godini sam zabeležila više od 300 dana treninga, odnosno više od 17.000 predjenih kilometara. Svakodnevno vozim bicikl po 60 do 100 kilometara, dok se u toku cele sezone rekreativno bavim trčanjem, prelazeći desetak kilometara svakodnevno.

Lep izgled Valentina održava kroz ishranu i fizičku aktivnost.
– Vremenom sve prerađevine koje sam ranije koristila, zamenila sam obilno voćem, povrćem i barenim, nikako prženim, mesom. Dosad se pokazalo da žitarice ipak jesu hrana za dug život, kao i gore pomenuto voće, koje pored potrebnih vitamina doprinosi i održavanju skladne linije tela. Neophodno je baviti se i sportom, kako bi se višak kilograma odstranio, ali pre svega kako bismo sebi omogućili da budemo zdraviji i ponosni na svoje telo – ističe Valentina Nestrorović.

Pored svakodnevnih treninga Valentina stiže da završi i sve obaveze na fakultetu. Završila je srednju dizajnersku školu, a privodi kraju studije arhikteture.