Zrenjanin je danas jedan od najtoplijih gradova u Srbiji sa neverovatnih 38 Celzijusovih stepeni! Takvo vreme zadržaće se do kraja cele nedelje, tropsko i izuzetno toplo s obzirom da je početak jula.
Lekari savetuju da sunce u najtoplijem delu dana, od 10 do 18 sati, treba izbegavati. Građani treba da piju vodu i da izbegavaju duže stajanje u mestu. Posetioci kupališta, kada izađu iz vode, treba da budu pod suncobranima i da se klone direktne izloženosti suncu. Hronični bolesnici, gojazni, stariji i fizički iznemogli trebalo bi po velikim vrućinama da ostanu kod kuće, dok bi oni koji se nađu na ulici trebalo da se konstantno kreću i da budu adekvatno obučeni. Za ishranu se preporučuju salate, prohlađene čorbice s povrćem i sezonsko voće, jer su izvor vitamina, šećera i neophodne tečnosti.
Saveti za vrele dane
Izbegavati sunce od 10 do 18 sati- Piti što više vode
- Češće se tuširati
- Jesti salate, voće i lagane čorbice s povrćem
- Izbegavati alkohol
- Nositi laganu odeću svetlih boja, napravljenu od prirodnih materijala, i otvorenu obuću
- Glavu zaštititi šeširima, a oči naočarima sa UV zaštitom
- Temperatura u klimatizovanim prostorijama ne sme biti niža od spoljašnje više od sedam stepeni
Izvor : Blic
.gif)
