I love Zrenjanin

  • Centar Lux
  • Univer export
  • Kuća zdravlja
Vesti Zrenjanin

10 saveta: Kako se sačuvati od štetnog sunčevog zračenja

Sunce je u većini slučajeva asocijacija na godišnje odmore i opuštanje na plaži.

Ipak, poslednjih godina zbog ekstremno visokih temperatura u letnjem periodu, znatan broj ljudi razmišlja i na koji način da se izbori sa uticajem sunca u svakodnevnici i gradskom, urbanom okruženju. Koliko god prijalo, sunce može biti izuzetno štetno po ljudsko zdravlje.

sunce grad

Izloženost suncu, tačnije njegovom UV zračenju u ovom periodu godine predstavlja neizbežnu svakodnevnicu, što može biti veoma rizično po naše zdravlje.

I Taxi Zrenjanin

Primenjivanjem sledećih saveta, smanjićete veliki broj različitih rizika kojima ste svakodnevno izloženi:

  1. Za svako izlaganje suncu koje je duže od 10 minuta obavezno je korišćenje zaštitnih sredstava.
  2. Koristite zaštitno sredstvo minimalno 1 sat pre izlaganja suncu.
  3. Koristite zaštitno sredstvo i po oblačnom vremenu.
  4. Ponavljajte mazanje zaštitnim sredstvom nakon brisanja peškirom, kupanja ili znojenja.
  5. Obilno koristite zaštitno sredstvo sa zaštitnim faktorom ˝15˝ ili većim
  6. Usprkos korišćenju zaštitnih sredstava za kožu, potrebno je upotrebljavati i druge vrste zaštite, kao što su suncobrani, šeširi širokog oboda, zaštitna odeća i sunčane naočare.
  7. Posebno obratiti pažnju na mazanje čela, ramena, vrata, nosa, donje usne i jagodica.
  8. Potrudite se da se ne izlažete previše suncu između 10 i 16 časova, kada je UV zračenje najjače.
  9. Kod dece je koriščenje zaštite obavezno, zato što u suportnom preveliko izlaganje UV zračenju može u kasnijim godinama prouzrokovati rak kože.
  10. Boravak u hladovini na obali ili brodu nije dovoljan, i tada je zaštita veoma važna zbog reflektovanja UV zraka sa površine vode.

Uživajte u letu bezbrižni.

Svakoga dana objavljujemo nove video vesti i reportaže iz Zrenjanina na našem Youtube kanalu, prijavite se.
Prijavite se na mejling listu i besplatno jednom nedeljno stizaće Vam najvažnije vesti na mejl prijavi se na newsletter.
  • Divider

  • Divider
Na vrh