4 načina na koji joga poboljšava vaš san
Novija istraživanja sprovedena na Harvardskom Univerzitetu su pokazala da joga može pomoći ljudima koji pate od hronične nesanice. Svakodnevne joga ...
Pročitaj višeNovija istraživanja sprovedena na Harvardskom Univerzitetu su pokazala da joga može pomoći ljudima koji pate od hronične nesanice. Svakodnevne joga ...
Pročitaj višeDa li se nekada osećate suviše opterećenim da biste se sami nosili sa svojim problemima? Ako je odgovor da, ne ...
Pročitaj višeŠta je zapravo kreativnost? Nisu svi kreativni ljudi isti, što samim tim i otežava definisanje kreativnosti. Kreativnost je čin pretvaranja ...
Pročitaj višeŠta čini život vrednim življenja? Šampionka u klizanju na ledu opisuje svoje osećanje u trenucima kada joj nastup ide od ...
Pročitaj višeTehnika pune svesnosti (eng. Mindfulness) je vrsta meditacije koja nam pomaže da usmerimo svoju pažnju na sadašnji trenutak. Meditacija predstavlja ...
Pročitaj višeBes je emocija koju karakteriše prisustvo antagonizma prema nekome ili nečemu što smatramo da je urađeno sa namerom da nam ...
Pročitaj višeRUKOVANJE Ljudska komunikacija se sastoji od 20 % verbalne i 80 % neverbalne komunikacije, stoga ako rečima govorite jedno dok ...
Pročitaj višeSan je neophodan kako za fizičko tako i mentalno zdravlje. Međutim, veliki broj ljudi ne dobija dovoljne količine sna što ...
Pročitaj višeŠta je joga? Reč joga potiče iz Sanskrita i označava jedinstvo tela i duha, individualnog i kolektivnog. Joga, poreklom iz ...
Pročitaj višeStres je neizbežna pojava modernog društva. Život u 21.veku je daleko kompleksniji nego što je ikada bio. Živimo u velikom, ...
Pročitaj višeZašto je skovan termin (post)praznična depresija? U odnosu na ostala bića, mi smo bića koja pored potreba imaju i želje. ...
Pročitaj višePoznata nam je činjenica da je fizička aktivnost odlična za našu kondiciju, mišićni tonus i uopšte fizičko zdravlje. Ali, da ...
Pročitaj više