Opadanje kose zimi – zašto nastaje i kako ga sprečiti?

Opadanje kose tokom zime je problem sa kojim se mnogi susreću. Međutim, pitanje je zašto ovaj problem nastaje i kako ga možemo sprečiti? Na ovo pitanje ćemo pokušati da vam damo odgovor. Kosa pojačano opada usled sezonskih promena, a zimi kosa trpi zbog niskih temperatura, ali i zbog grejanja i suvog vazduha unutar prostorije.

Ono što se zimi više primećuje, nego bilo kog drugog godišnjeg doba je elektricitet u kosi i suva kosa koja se teško oblikuje. Za kosu, ali i kožu, može biti korisno ako se u prostorijama drže ovlaživači vazduha. Oni vlaže vazduh, što je dobro za disanje, ali i za izgled kose i kože, jer se sprečava perutanje kože, osećaj zategnutosti, koji svi osete na koži tokom zime.

Pojačano opadanje kose

Šta se smatra pojačanim opadanjem kose? Ako vam otpadne između 50 i 100 dlaka dnevno usled češljanja ili pranja kose, to se smatra normalnim opadanjem. Sve preko toga se smatra pojačanim opadanjem kose, koje treba sprečiti adekvatnom negom. Opadanje kose je izuzetno česta pojava i brine kako žene tako i muškarce.

Redovna nega kose i rano reagovanje na promene mogu sprečiti potpuni gubitak kose. Ako pri pranju ostaje dosta kose na dlanu dok ispirate balzam ili ako dok se češljate, imate uvek u češlju na desetine dlaka, onda je vreme da lečite opadanje kose. Muškarci koji imaju kratku kosu, dlake koje otpadaju tokom pranja i ne primete, zato se zabrinu tek kad ugledaju zaliske ili proređenu kosu na temenu, naročito na potiljku.

Zimi moramo da prilagodimo svoju rutinu negovanja kože, ali i kose. Zbog promene temperature i  vlažnosti vazduha, opadanje kose tokom zime je normalna pojava, ali treba da vas zabrine ukoliko se opadanje kose nastavi tokom cele zime. 

Šta morate da promenite tokom zime da bi sprečili pojačano opadanje kose

Vaša ishrana zimi treba da bude bogata vitaminima, što će pomoći da kosa manje opada. Zimi je teže regulisati ishranu-  jedite više voća i povrća i ne zaboravite da unosite dovoljno tečnosti.

Kod pojačanog opadanja kose se preporučuje uzimanje suplemenata, dodataka ishrani, da biste se bolje osećali tokom zime, kada se lošije hranimo i manje krećemo. Možete koristiti različite multivitamine, a za opadanje kose koristite bar tri meseca suplemente koji jačaju kosu. Sastav ovih kapsula je obogaćen mineralima koji podstiču cirkulaciju kože glave i rast kose.

Ako je vaša kosa zimi suva i naelektrisana, teško je oblikujete, trebalo bi da promenite šampon. Koristite šampon koji u sebi ne sadrži parabene i sulfate. Mnogo hemije u šamponu neće učiniti ništa dobro za vašu kosu, posebno u zimskom periodu kada je ona osetljivija nego inače.  

Zimi nikad ne ostavite kosu da se sama osuši, fen je obavezan i to često na jačim temperaturama. Zato je potrebno da zaštitite kosu od oštećenja izazvanih toplotom. Možete izabrati serum za kosu ili ulje, koje će smanjiti štetan uticaj toplote na kosu. Toplota je jedan od uzroka pojačanoh opadanja kose zimi.

Ako vas muči naelektrisana kosa, birajte kapu koja je od prirodnih materijala, jer sintetika dodatno isušuje i lomi kosu. Suva kosa je sklona lomljenju, zato zimi koristite hidratantne maske koje će zaštitii kosu i vratiti joj mekoću i sjaj. Još jedan savet, iako vreo tuš prija zimi kad je napolju hladno, izbegavajte da perete kosu jako vrućom vodom, jer na taj način isušujete kosu i teme glave što može biti razlog opadanja kose.

Adekvatnom negom i promenama u navikama možete zaustaviti i smanjiti opadanje kose tokom zime. Ukoliko ste u potrazi za kvalitetnom i profesionalnom kozmetikom za kosu posetite Vasiljev online shop, gde možete pronaći proverene i efikasne brendove.