Šta je to hidžama- Drevna terapija u službi savremenog zdravlja

Još od drevnih vremena hidžama se u narodu primenjivala kao terapija, ali i u cilju detoksikacije organizma. Prvi zapisi o hidžami potiču iz Islamskih zemalja i drevnog Egipta hiljadama godina pre Hrista. Danas se hidžama, popularno zvana cupping terapija, primenjuje u celom svetu. Zbog svojih efekata na organizam stekla je veliku popularnost kod profesionalnih sportista. Interesantno je da kroz istoriju nalazimo sličnu prakse “otpuštanja krvi“, u cilju poboljšanja zdravlja u mnogim civilizacijama, od Antičke Grčke, preko terapije pijavicama, do popularnog modernog cupping-a. 

HIDŽAMA TERAPIJA

Hidžama terapiju možemo podeliti u 3 faze:

1. Masaža,

2. Dry cupping – postavljanje ventuza,

3. Wet Cupping – blago zasecanje kože (do 2mm) hiruškim skalpelom i otpuštanje toksina.

Iako na prvi utisak zasecanje kože zvuči strašno i nezamislivo, prorezi su duboki oko 2mm (što je izuzetno malo), a bol koja se javlja tom prilikom je minimalna, tj. imate osećaj blagog peckanja. Naravno, radi se u sterilisanim uslovima, tako da se koža pre tretmana tretira medicinskim sredstvima radi dezinfekcije radne površine i sredstava za rad.

Spektar benefita hidžame je jako širok, a sam osećaj nakon terapije je dosta individualan. Interesantno je da boja “pečata” koji ostaju na koži nakon hidžame govori dosta o stanju regije na kojoj se nalazi. Pečati na koži obično nestaju nakon 7 dana od primene hidžame.

Glavni efekti hidžame su:

• Detoksikacija organizma, 

• Povećanje mobilnosti mekog tkiva i zglobova

• Povećanje broja crvenih krvnih zrnaca, 

• Poboljšanje mikrocirkulacije,

• II kao najveća prednost- razdvajanje omotača mišića (fascija) pomoću vakuuma, koji ne možemo postići ni na jedan drugi način.

Ventuze ili čašice se postavljaju na refleksnim zonama i bolnim mestima duž celih leđa, tj. regije koja se tretira, poput ramena ili kolena. Regije unutrašnjosti butine, stomaka i vrata se uglavnom ne tretiraju zbog same debljine kože i osetljivosti.

U pojedinim muslimanskim zemljama hidžama je deo svakodnevnice, ljudi redovno posećuju svoje terapeute ili kako ih nazivaju “hijama practitioner”-e.

Zanimljiv je podatak da je analizom sadržaja iz ventuze, tj. rezidua krvi koja ostaje u čašama nakon terapije hidžamom, utvrđeno da ona sadrži svega 10-15% krvi, ostatak su toksini, limfa i voda. Krv koja izađe iz kože je kapilarna, potkožna krv, koja ne nalazi svoj put do jetre, a koja je prirodni filter organizma. Na ovaj način pomažemo telu da se reši nepoželjnih supstanci (toksina) i podstičemo ga da proizvodi nova, zdrava crvena krvna zrnca.

Hidžama se u modernom dobu najčešće primenjuje kod profesionalnih sportista, kao sastavni deo oporavka nakon intezivnih fizičkih napora tokom takmičarske sezone ili u sezoni. Najbolji primer je jedan od najvećih plivača svih vremena – Michael Phelps, koji se na Olimpijskim igrama nakon kvalifikacija pojavio sa pečatima na leđima i ramenoj regiji, što je tada bio veliki šok za javnost. Nakon toga je njegov medicinski tim objavio da su tako povećali cirkulaciju, obim pokreta i ubrzali proces oporavak sportiste.

Svakako je bitno napomenuti da ljudi koji se izlažu ekstremnim fizičkim naporima nemaju iste potrebe kao rekreativci. Zbog toga se prilikom doziranja, tj. odredjivanja  tempa odlaska na hidžamu, uzima u obzir puno faktora. Preporuka je da razmak između terapija treba da bude 30-ak dana, dok se kod sportista hidžama može raditi odmah nakon što prođu pečati na koži.

Kontraindikacije, tj stanja kod kojih se ne preporučuje hidžama su: kožna oboljenja, krvne bolesti (poput anemije i hemofilije), maligniteti, menstrualni ciklus i trudnoća – kod ovakvih slučajeva se ne sme izvoditi hidžama terapija.

Kao i ostale terapijske metode, hidžama se razvijala kroz vreme, pogotovo način pravljenja vakuuma. Tradicionalno, vakuum se pravio pomoću zagrevanja staklene čašice, pomoću štapića i zapaljene vate. Međutim, to je bila izuzetno invazivna i nimalo bezazlena metoda. Danas svaka čašica ima ventil na vrhu, preko kojeg regulišemo količinu vakuuma koju želimo da ostvarimo i otklonjeni su svi rizici od nepoželjnih situacija. Sada kada ste saznali više o ovoj vrsti terapije, da li znate da hidžamu možete probati i u Zrenjaninu, u okviru lokala Fizio Spa?

FIZIO SPA ZRENJANIN

Ukoliko imate neka pitanja ili nejasnoća rado će Vam odgovoriti kada ih nazovete na 063466414, ili svratite u njihov lokal u hotel Vojvodina, nivo -1.

Redovna cena usluge koja traje 60min je 4000din, ali u toku septembra Fizio Spa odobrava popost od 500 din po tretmanu. Vaš termin za hidžama terapiju u Fizio Spa možete zakazati pozivom na 063466414, ili online klikom ovde.