I love Zrenjanin portal
  • Vesti
  • Video
  • Sport
  • Kultura
  • Noćni život
  • Marketing
  • Poljoprivreda
  • Posao
  • Najave
Nema rezultata
Pogledaj sve rezultate
  • Vesti
  • Video
  • Sport
  • Kultura
  • Noćni život
  • Marketing
  • Poljoprivreda
  • Posao
  • Najave
Nema rezultata
Pogledaj sve rezultate
I love Zrenjanin portal
Nema rezultata
Pogledaj sve rezultate
  • Vesti
  • Video
  • Sport
  • Kultura
  • Noćni život
  • Marketing
  • Poljoprivreda
  • Posao
  • Najave
Univer export
Početna Banatski Kuvar

Poširana jaja za zdrav doručak

04.04.2020.
Kategorija: Banatski Kuvar
Vreme čitanja: 2 min.
Metalac

Dobro je poznato da je doručak najvažniji obrok i da ga ne treba preskakati. Takođe, organizmu u njegovoj najaktivnijoj fazi pogrešno je davati peciva koja mogu da zasite ali nemaju hranljivu vrednost niti obezbeđuju dovoljno energije neophodne za ostatak dana. Umesto peciva preporučuju se žitarice, mlečni proizvodi poput svežeg belog sira, jogurta i kefira, voće, namirnice bogate proteinima. Jaja upravo spadaju u vrstu namirnica bogatih proteinima i toplo se preporučuju upravo za prvi jutarnji obrok. Pravi su izvor kalcijuma, vitamina D i B12. Mogu se pripremiti kao barena, punjena raznim nadevima, kao ukusna kajgana ili omlet. Danas predstavljamo poširana jaja koja su najukusnija kada se serviraju na tost hlebu. Uz šolju Belkino jogurta, ovakav doručak je sve što vam treba za savršen početak dana.  

posirana jaja persu

Sastojci:

Persu

2 jajeta TO!

Tost hleb

Pola čaše pavlake Belkino

Vlašac

So

Biber

Vlašac

Priprema:

U dublju šerpu sipati oko 1.5l-2l vode i staviti je da se greje do ključanja. Kad proključa, smanjiti na skoro najnižu vatru, da ključa i dalje ali lagano. Ubaciti jednu kašiku sirćeta u vodu. So nikako ne stavljati u vodu! Jaje istresti u šolju. Zavrteti vodu u šerpi i lagano ubaciti jaje. Kuvati ga 3-4 minuta i onda ga lagano izvaditi sa rešetkastom kašikom. Najlepši je na tostu. Kad ga stavite na tost, posolite ga i pobiberite po želji. Trebalo bi da ovako curi kad ga presečete. Ako ne curi, sledeći put će biti bolje, ne očajavajte, onda ste dobili samo obično kuvano jaje.

Sos: pola čaše pavlake umešati sa seckanim vlašcem, biberom i malo soli.

Tost zagrejati u tosteru, pa preko njega staviti sos, pa jaje. Preko so i biber i vaš super doručak je gotov! Secnuti jaje da žumance krene da curi pa uživati.

Prijatno!

posirana jaja

Recepti u rubrici „Banatski kuvar“ pripremaju se u saradnji sa PerSu marketima. Veliki izbor kvalitetnih, svežih namirnica koje se svakodnevno mogu naći u PerSu radnjama, motivisao nas je na kreiranje fantastičnih poslastica i slanih jela.

Sve fantastične PerSu recepte pogledajte u Banatskom Kuvaru

Da li ste probali preukusna domaća peciva? Recept vas čeka OVDE

maksimovic gradnja

Tagovi banatski kuvarPerSu
PodeljenoTweetPošalji
Kladionica

Slične Vesti

PersuRode 6779
Marketing Zrenjanin

SuPer rode stigle u Taraš (FOTO)

13.03.2023.
314
1111
Poslednje vesti Zrenjanin

RADNO VREME službi, ustanova i marketa tokom državnog praznika 15. i 16. februara

14.02.2023.
3.9k
Naredna vest
ivica petrov 1

Sačuvajte zdravlje, ostanite kod kuće, zapevajte - poruka iz MC "Bolero" (VIDEO)

IMG 6084

Ko može da dobije dozvole za kretanje u vreme policijskog časa i kako?

maksimovic gradnja
Avatar
Tišma Zrenjanin
Art cool
Mlekoprodukt
Simpo
rentacar
Alenik
Funed
SK mobile
I love Zrenjanin portal

© 2022 Sva prava zadržava - Portal I Love Zrenjanin

Navigacija

  • Mapa sajta
  • Redakcija
  • Uslovi korišćenja
  • Kontakt
  • Taksi prevoz Zrenjanin
  • Red Vožnje Zrenjanin autobusa
  • Važni Telefoni
  • Poznati Zrenjaninci

Pratite nas na mrežama

Nema rezultata
Pogledaj sve rezultate
  • Vesti
  • Video
  • Sport
  • Kultura
  • Noćni život
  • Marketing
  • Poljoprivreda
  • Posao
  • Najave

© 2022 Sva prava zadržava - Portal I Love Zrenjanin

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist