Body Space Studio je doneo u Zrenjanin revoluciju u fitnesu, a ovde, pored vežbanja na najsavremenijim mašinama, možete da se uključite u grupu koja vežba trambolina fitness.
Zašto trambolina fitness?
Vežbanje na trambolini ima višestruko povoljan uticaj na organizam:
- jača imuni sistem
- značajno smanjuje krvni pritisak
- smanjuje telesnu težinu (High Intensity trening)
- ublažava bolove u kičmi i donjem delu leđa
- povećava snagu mišića
- reguliše brzinu metabolizma
- povećava cirkulaciju krvi
- poboljšava držanje tela
Velika potrošnja kalorija
Znate li da za 10 minuta treninga na trambolini možete da potrošite isto kalorija kao za 30 minuta na traci za trčanje? Inače, skakanje je mnogo zanimljivije od klasičnog hodanja ili trčanja na traci za trčanje.
Manji pritisak na zglobove
Prednost ove vrste treninga je vezana za zdravlje zglobova, jer skakanje na podlogu, koja apsorbuje udarce stvara znatno manji pritisak na zglobove i tetive nego na čvrstu i tvrdu podlogu.
Probajte nešto sasvim drugačije
Trambolina fitness je idealan za one, koji žele da isprobaju nešto sasvim drugačije. Ova vrsta treninga je pogodna za sve, bez obzira na njihovu starost ili fizičko stanje.
Vežbajte sa šampionkom Evrope
Treninzi traju 1 h
3 x nedeljno (Ponedeljak – sreda – petak)
Termini: Ponedeljkom i sredom od 19 h, petkom od 17:30 h
Cena: 3.500 dinara mesečno
Časove drži Elena, višestruka šampionka Evrope u plesu, višegodišnji plesni pedagog, koreograf i trener.
Kontakt
Zakažite trening na 0641300422
Adresa: Pavla Aršinova 1 (Lesnina/4. jul)
.png)
.gif)
.gif)
